4/10/10

ΚΡΙΤΙΚΗ: Kellogg's All Bran Fruit and Nuts.

ΤΑ ΣΥΝ
* Τα δημητριακά του που περιέχει είναι μόνο ολικής αλέσεως
ΤΑ ΠΛΗΝ:
* Περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και λιγότερες φυτικές ίνες.

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Σαν ιδέα ακούγεται καλό. Αν τα σκέτα All Bran σου φαίνονται άνοστα, η εκδοχή με φρούτα και ξηρούς καρπούς είναι ελκυστική. Ωστόσο το προϊόν αυτό περιέχει περισσότερες θερμίδες, και ζάχαρη και λιπαρά (τριπλάσια ποσότητα), και λιγότερες φυτικές ίνες. Οπότε η αρχικός λόγος επιλογής των All Bran (περισσότερες ίνες) δεν υπάρχει αφού περιέχει τα 2/3 φυτικών ινών σε σχέση με τα γνήσια All Bran. Θα περίμενε κανείς να έχει περισσότερες φυτικές ίνες (λόγω ξερών φρούτων) και περισσότερη πρωτεΐνη (λόγω ξηρών καρπών) αλλά δεν έχει. ΤΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΗΡΕ;... Αν τα έχεις επιλέξει ίσως θα πρέπει να αναρωτηθείς αν αξίζει τις θερμίδες του τα επιπλέον φρούτα και ξηροί καρποί. Και τα δύο αυτά συστατικά είναι υγιεινά αλλά είναι και συμπυκνωμένες πηγές θερμίδων. Τα χρειάζεσαι πραγματικά μαζί με τα δημητριακά σου; Αν όμως τα σκέτα δημητριακά σου φαίνονται άνοστα, βαρετά κτλ. Καλύτερα να προσθέσεις δικά σου φρέσκα φρούτα τα οποία δε θα έχουν ούτε πρόσθετα λιπαρά ούτε πρόσθετη ζάχαρη.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 30 γρ.: Θερμίδες: 107, Υδατάνθρακες: 20,4 γρ., Πρωτεΐνη: 2,4 γρ., Λιπαρά: 1,8 γρ.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
Συστατικά: 5/10
Λιπαρά: 7,5/10
Θερμίδες: 3,8/10
Φυτικές Ίνες: 4/10
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα: 4/10
ΣΥΝΟΛΟ: 4,8/10

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου