24/12/10

4 τροφές που μας αρέσει να τρώμε τα Χριστούγεννα.

Χρόνια Πολλά. Δεν θα σας ζαλίσουμε πολύ σήμερα, αλλά να μερικά παραδοσιακά γιορτινά φαγητά που μας αρέσουν:
1. Σπιτικά κλασσικά μελομακάρονα: Γιατί φτιάχνονται με ελαιόλαδο και καρύδια, πηγές του καλού ακόρεστου λίπους.
2. Γέμιση: Γιατί περιέχει θρεπτικά υλικά όπως ξερά φρούτα και ξηροί καρποί.
3. Λάχανο σαλάτα: Γιατί είναι της εποχής και ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών) και περιέχει ινδόλες, ουσίες που μπορεί να προστατέψουν από καρκίνο.
4. Γαλοπούλα: Γιατί είναι άριστη πηγή πρωτεΐνης και μας χορταίνει.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου