29/6/11

Τα αναψυκτικά λάιτ μπορεί να σε παχύνουν.

Έτσι τουλάχιστον δείχνουν 2 έρευνες που παρουσιάστηκαν σε συνέδριο του Αμερικάνικου Συλλόγου Διαβήτη (American Diabetes Association) πριν μερικές μέρες. Η πρώτη έρευνα που συγκέντρωσε πληροφορίες από 474 άτομα επί σχεδόν 10 χρόνια έδειξε ότι τα άτομα που κατανάλωναν αναψυκτικά λάιτ είχαν 70% αύξηση στη περιφέρεια μέσης σε σχέση με άτομα που δεν κατανάλωναν αυτά τα αναψυκτικά. Επιπλέον τα άτομα που έπιναν 2 η περισσότερα λάιτ αναψυκτικά την ημέρα είχαν 500% (ναι σωστά διάβασες 500%) αύξηση της περιφέρειας της μέσης σε σχέση με άτομα που δεν έπιναν αναψυκτικά λάιτ. Μια δεύτερη έρευνα που επίσης παρoυσιάστηκε στο συνέδριο και που έγινε σε πειραματόζωα έδειξε ότι η ασπαρτάμη (γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται στα περισσότερα λάιτ αναψυκτικά) αύξησε τα επίπεδα σακχάρου σε πειραματόζωα που είχαν την τάση να παρουσιάσουν διαβήτη. Έχουμε αναφέρει και σε παλιότερες αναρτήσεις για τις διάφορες έρευνες που έχουν δείξει την αρνητική δράση που έχουν τα αναψυκτικά λάιτ στην υγεία μας, έρευνες έδειξαν ότι αυξάνουν τις πιθανότητες εμφράγματος, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό ενώ μια άλλη έρευνα έδειξε ότι άτομα που έπιναν 3 λάιτ αναψυκτικά την ημέρα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι στα επόμενα 8 χρόνια. Όσο για την ασπαρτάμη, τι να πρωτοπουμε; Έχουμε πει πολλά, πάντως προς το παρόν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ζητά επειγόντως επανεξέταση της ασφάλειας της γιατί έχουν ανησυχίες για την ασφάλεια της. Η ερευνήτρια της μελέτης Χέλεν Χαζούντα προσθέτει ότι τα λάιτ αναψυκτικά "μπορεί να μην έχουν θερμίδες, έχουν όμως συνέπειες".

4 σχόλια:

  1. Διαιτολόγε μία ερώτηση.

    Η έρευνα έγινε ανάμεσα:

    1) Σε άτομα που κατανάλωναν λάιτ αναψυκτικά σε σχέση με άτομα που κατανάλωναν κανονικά αναψυκτικά?
    ή
    2) Ανάμεσα σε άτομα που κατανάλωναν λάιτ αναψυκτικά και σε άτομα που δεν κατανάλωναν καθόλου αναψυκτικά?

    Η άποψή μου πάντως είναι ότι δεν χρειαζόμαστε καθόλου τα αναψυκτικά. Δε μας προσφέρουν τίποτα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Η ασπαρτάμη είναι ασφαλής ουσία. Μην πανικοβάλλεις τον κόσμο σάτυρε

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Διαιτολόγε μη δίνεις σημασία σε σχόλια όπως του ανώνυμου πιο πάνω. Παντού υπάρχει ένας..... #$%$##$%%$#$%

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. ase mas kale pou tha stamatisoume ta lait emena mou kovoun tin oreksi

    ΑπάντησηΔιαγραφή