23/12/11

Αλκοόλ: Πόσες θερμίδες, Πόσο να πιεις και Πως να ξεπεράσεις το Hangover.

Στην ερώτηση που αναρτήσαμε σχετικά με τη διατροφή μας στις γιορτές μόνο ένα άτομο απάντησε ότι θα περιόριζε το αλκοόλ. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπολογίζουμε τα οινοπνευματώδη ποτά σαν πηγή θερμίδων, αλλά κατά τη διάρκεια των γιορτών τα ποτά μπορεί να είναι, ειδικά αν δεν πίνεις συνήθως. Ένα γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες, δεν είναι και λίγο αν σκεφτούμε ότι 1 γραμμάριο λίπος έχει 9 θερμίδες, ενώ οι υδατάνθρακες και η πρωτεΐνη έχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Φυσικά δεν λέμε να μην πίνεις, γι αυτό απλά παρουσιάζουμε μια λίστα με τις θερμίδες συνηθισμένων οινοπνευματώδη ποτών.

Κρασί: 80 θερμίδες
Σαμπάνια: : 80 θερμίδες
Βότκα, Ουίσκι, Τζιν, Τεκίλα: 140 θερμίδες
Κονιάκ: 130 θερμίδες
Βότκα-Πορτοκάλι: 180 θερμίδες
Τζιν-Τόνικ: 170 θερμίδες
Ουίσκι-Αναψυκτικό: 110 θερμίδες
Ρούμι- Αναψυκτικό: 120 θερμίδες
Μαργαρίτα: 170 θερμίδες
Daiquiri: 110 θερμίδες
Martini (Τζιν η Βότκα + Βερμούτ): 160 θερμίδες
Amaretto: 190 θερμίδες
Kahlua: 200 θερμίδες
Baileys: 200 θερμίδες
Grand Marnier: 200 θερμίδες
Drambuie: 210 θερμίδες
Schnaps: 200 θερμίδες

  • Αν ήπιες πολύ: Κάνε κλικ εδώ για να δεις πώς να ξεπεράσεις το Hangover.
  • Αν θα οδηγήσεις: Κάνε κλικ εδώ για τα επιτρεπτά όρια αλκοόλ.
  • Αν παίρνεις φάρμακα: Κάνε κλικ εδώ για να δεις πως θα σε επηρεάσει.

Καλά Χριστούγεννα.



6 σχόλια:

  1. Πάντως μερικοί δώσαμε άλλη απάντηση στο γκάλοπ, επειδή γενικά δεν πίνουμε καθόλου και ούτε πρόκειται να πιούμε.

    Καλά Χριστούγεννα διαιτολόγε :-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Χρήσιμο και επίκαιρο! Ευχαριστούμε και καλές γιορτές!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Διαιτολόγε μας ξέχασες?
    Μπαίνω 10 φορές τη μέρα για να δω νέα ανάρτηση, αλλά τίποτα.

    Μιρέλλα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ευχαριστούμε. Κάναμε ένα διάλειμμα, συνεχίζουμε κανονικά σε λίγες μέρες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Σας περιμένουμε λοιπόν.. :-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή