18/10/12

ΚΡΙΤΙΚΗ: Μπάρες Δημητριακών Bio Quick Fruits Bar-Βιολογική αλλά όχι υγιεινή

ΤΑ ΣΥΝ: 
* Το πρώτο συστατικό είναι βρώμη 
ΤΑ ΠΛΗΝ: 
* Αρκετή πρόσθετη ζάχαρη. 

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Αυτή η μπάρα που κυκλοφορεί τώρα τελευταία στα σούπερ μάρκετ φαίνεται σαν μία καλή επιλογή μιας και όπως ισχυρίζεται είναι fruitsbar (μπάρα φρούτων) και είναι και βιολογική. Όμως αυτό το προϊόν αποδεικνύει ότι το βιολογικό δεν είναι απαραίτητα και υγιεινό. Το προϊόν έχει παρόμοια διατροφική αξία με τις συνηθισμένες μπάρες δημητριακών. Αρχικά να πούμε ότι δεν είναι μπάρα φρούτων, ναι περιέχει κάποια φρούτα (11.5% των συνολικών θερμίδων) όπως σταφίδες και μήλο και ναι: πορτοκάλι σε σκόνη. Περιέχει κυρίως επεξεργασμένους υδατάνθρακες και 6 πηγές ζάχαρης. Για τα λιπαρά αναφέρεται μη υδρογονωμένα φυτικά λίπη (δεν ξέρουμε τι φυτικά λιπαρά) αλλά στα συνολικά λιπαρά τα μισά είναι κορεσμένα. Στη συσκευασία αναφέρει ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν είναι όμως: μια μπάρα περιέχει 0,8 γρ. ινών. ΤΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΗΡΕ;... 


Η μπάρα αυτή μπορεί να δίνει την εντύπωση ότι είναι υγιεινή επειδή είναι βιολογική και επειδή λέγεται μπάρα φρούτων. Όπως οι περισσότερες μπάρες είναι συμπυκνωμένη πηγή θερμίδων με ζάχαρη. Το ότι έχει σχετικά λίγες θερμίδες δεν σημαίνει ότι είναι και καλή, στην ουσία είναι άδειες θερμίδες. 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΠΑΡΑ: Θερμίδες: 98, Υδατάνθρακες: 17,2 γρ., Πρωτεΐνη: 1,5 γρ., Λιπαρά: 2,5 γρ. 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ 
Συστατικά: 3,5/10 
Λιπαρά: 7/10 Θερμίδες: 4/10 
Φυτικές Ίνες: 2/10 
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα: 3/10
ΣΥΝΟΛΟ: 3,9/10
-->

6 σχόλια:

  1. Να σαι καλά διαιτολόγε.
    Ευχαριστούμε πολύ για τις κριτικές σου.
    Μας βοηθάς απίστευτα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Συγχαρητηρια για το πολυ προσεγμενο μπλογκ!Νομιζω οτι ειναι κατι που λειπει και που βοηθαει πολυ σε ολους εμας που προσπαθουμε καπως να προσεξουμε επιτελους την διατροφη μας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Τι σαχλαμάρες γράφεις ρε μαγκάκο;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Διαιτολόγε μια ερώτηση άσχετη με το συγκεκριμένο άρθρο. Έχω ακούσει ότι και το κρέας του μοσχαριού περιέχει τρανς λιπαρά. Είναι αλήθεια;
    Αν είναι εύκολο να μας πείτε γιατί είναι σημαντικό.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Mήπως θα μπορούσατε να γράψετε μία κριτική για τις νέες μπάρες ενέγειας του Ευτύχη Μπλέτσα ;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ποιες είναι οι μπάρες ενέργειας του Ευτύχη Μπλέτσα?
    Σε ποιο σούπερ μάρκετ τις έχεις βρει?

    ΑπάντησηΔιαγραφή