tag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post5550147893314176619..comments2024-03-11T21:33:03.649+02:00Comments on ΝΑ ΤΟ ΦΑΩ; Αντικειμενική κριτική για τη διατροφή και τη δίαιτα από διαιτολόγους/διατροφολόγους.: Μας το Ζητήσατε. Κριτική: Quaker Oats, Νιφάδες ΒρώμηςΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣhttp://www.blogger.com/profile/03988517787766286845noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-49058931547612738402018-04-03T05:00:16.015+03:002018-04-03T05:00:16.015+03:00Η βρώμη συνοδεύει τέλεια οσπρια και πράσινες σαλάτ...Η βρώμη συνοδεύει τέλεια οσπρια και πράσινες σαλάτες λαχανικών όπως λάχανο μαρούλι και λοιπά. Παράλληλα μπορείτε να τη συνδυάσετε με ηλιόσπορο και με λιναρόσπορο με σουσάμι με ντίνκελ νιφάδες με κινόα νιφάδες με κολοκυθόσπορο με κεχρί νιφάδες με φαγόπυρο νιφάδες με δίκοκκο σιτάρι και με σόγια ακόμα νιφάδες? Λίγο από όλα και θα έχετε μία καταπληκτική πράσινη σαλάτα? Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε σπόρους τσία και μαύρο κύμινο? Ακόμη στη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε φύτρα από φακές ή από σιτάρι το πράσινο φασολάκι σογιας. Εγώ πάντως με αυτή τη διατροφή γεύματα 2 μεσημέρι και βράδυ και περπάτημα 5.000 μέτρα την ημέρα από 96 κιλά έφτασα 73. Καλη ορεξη. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-85138792540662580322018-02-22T09:45:14.253+02:002018-02-22T09:45:14.253+02:00Ειναι τοσο καλο που οποιος εχει παρατηρησει το δερ...Ειναι τοσο καλο που οποιος εχει παρατηρησει το δερμα του μετα απο καποιο χρονικο διαστημα που το καταναλωνει ειναι ποιο μαλακο και λαμπερο...! 🌞😉Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01156760787668449014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-64792134931425702462017-11-03T16:27:32.182+02:002017-11-03T16:27:32.182+02:00Παιδια εγω ξεκινησα και την τρω τωρα .αρχισα να εχ...Παιδια εγω ξεκινησα και την τρω τωρα .αρχισα να εχω πονο και φουσκωμα στο στομαχι .την αναμυγνυω με γαλα και διαφορα αλλα απος κια,λιναροσπορο κλπ .δεν καταλαβα ομως εσεις την βραζεται μαζι με το γαλα ? Ετσι πρεπει ?εγω την τρω ωμη ,ειναι σωστο ?<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10892013314979810619noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-91184831261812801902017-10-06T09:00:11.266+03:002017-10-06T09:00:11.266+03:00xaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05635436302738899708noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-83601203077665516832017-07-24T23:46:10.074+03:002017-07-24T23:46:10.074+03:00Και σε εμένα (όπως σε πολλούς) αρέσει πολύ η βρώμη...Και σε εμένα (όπως σε πολλούς) αρέσει πολύ η βρώμη.Απο μικρή την τρώω με ζεστό γάλα και μέλι (κρέμα).Αργότερα και με κρύο γάλα.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-37179900453951413382016-04-21T18:30:00.996+03:002016-04-21T18:30:00.996+03:00ΧαχαχαχαχαχαΧαχαχαχαχαχαAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17600648015764187415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-82527963467665945862016-01-31T21:00:57.995+02:002016-01-31T21:00:57.995+02:00aparadekta einai kai ta GREEKLISH...
Οσο πιο επεξε...aparadekta einai kai ta GREEKLISH...<br />Οσο πιο επεξεργασμενα και βιομηχανοποιημενα τοσο το χειροτερο.<br />Γενικα τα προσθετα δειχνουν ελλειψη θρεπτικων ουσιων<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06371389038333203451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-81992324390871248772016-01-27T11:31:42.965+02:002016-01-27T11:31:42.965+02:00i proteni galaktos einai aparadekti kai epikindini...i proteni galaktos einai aparadekti kai epikindini gia ton organismo min peftete thimata tou marketing tis viomihanias fitness...https://www.youtube.com/watch?v=ZAjEw9DTV_M<br />amarildohttps://www.blogger.com/profile/14386909475785688156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-87782851024976211292016-01-26T15:29:21.017+02:002016-01-26T15:29:21.017+02:00Ενα φλυτζάνι γάλα (εγώ παίρνω χωρίς λακτόζη)χτυπάω...Ενα φλυτζάνι γάλα (εγώ παίρνω χωρίς λακτόζη)χτυπάω στο μπλέντερ 2 κουταλιές βρώμη για να ομογενοποιηθεί πιό γρήγορα..τα βάζω να βράσουν σε μέτρια προς δυνατή φωτιά με μια κουταλιά μέλι και ένα τσίκ σκόνη βανίλιας..όχι ολόκληρη όμως προσοχή,ίσα ίσα να την πιάνω με τα δυό μου δάχτυλα!προσέχουμε και είμαστε απο πάνω ανακατεύοντας πολύ συχνά..όταν αρχίζει και γίνεται κρεμώδη χαμηλώνω την φωτιά στο μέτριο και μόλις δω οτι γίνεται σαν κρεμούλα το κατεβάζω..αφήνω να κρυώσει και αυτό θα πήξει περισσότερο καμιά φορά ρίχνω λίγη κανέλα απο πάνω..η γεύση μοιάζει με ρυζόγαλου. Αργότερα θα ρυθμίζετε εσείς το πόσο μέλι ή βρώμη προτιμάτε...Η βρώμη βοηθάει τον οργανισμό να λειτουργεί ρολόι και μαλακώνει το στομάχι..στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής σε συνδιασμό με περπάτημα ή και γυμναστική δεν νομίζω να έχετε θέμα με τις θερμίδες..νομίζω οτί άλλα πράγματα μας βλάπτουν καθημερινά όπως τα ραφιναρισμένα και τροποποιημένα τρόφιμα και όχι η βρώμη.Καλή όρεξη όπως και να'χει <br />Υ.Γ δεν είμαι διατροφολόγος απλά προτείνω μιά γευστική πρόταση σε βήματα 😊Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07472357880672269705noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-71709370808098863732016-01-26T15:24:58.605+02:002016-01-26T15:24:58.605+02:00Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07472357880672269705noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-23811541910380869702015-10-25T19:00:39.736+02:002015-10-25T19:00:39.736+02:00 ε ρε παιδια!φατε σκατα ειναι το καλυτερο και ποιο... ε ρε παιδια!φατε σκατα ειναι το καλυτερο και ποιο ποιοτικο πρωινο,πλουσιο σε ινες και πρωτεινες!mitsounihttps://www.blogger.com/profile/05120217793989441318noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-16986752929763245872015-09-03T19:43:56.612+03:002015-09-03T19:43:56.612+03:00Ε οχι κ ανοστα!Ε οχι κ ανοστα!Εύαhttps://www.blogger.com/profile/05225868718998553918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-70397234480577107132015-09-03T19:39:04.283+03:002015-09-03T19:39:04.283+03:00Ε οχι κ ανοστα!Ε οχι κ ανοστα!Εύαhttps://www.blogger.com/profile/05225868718998553918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-26333265394109663142015-02-27T09:19:24.429+02:002015-02-27T09:19:24.429+02:00γάλα σόγιας πήρα τις προάλλες να το βάζω με το κου...γάλα σόγιας πήρα τις προάλλες να το βάζω με το κουάκερ (4 κοφτές σούπας) και μια κουταλιά σούπας μέλι!!απλά τέλειο πρωινό!!!μόνο μια απορία;έχω ακούσει διάφορα για το γάλα σόγιας;τελικά είναι αθώο ή....;vassohttps://www.blogger.com/profile/05599984650379967840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-34378314495589817972015-01-16T11:38:28.120+02:002015-01-16T11:38:28.120+02:00Μπορείτε να τη φάτε και με γάλα σόγιας για όσους δ...Μπορείτε να τη φάτε και με γάλα σόγιας για όσους δεν αρέσει το γάλα ή έχουν δυσανεξία σε αυτό. Η σόγια που μ'αρεσει περισσότερο έμενα μετα από πολλες δοκιμες ειναι αυτη στο πρασινο χαρτοκουτο στα σουπερμαρκετ Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-16703429144285852002014-11-01T17:49:20.030+02:002014-11-01T17:49:20.030+02:00Ποιοτικά είναι ότι καλύτερο για πρωινό. Καλό είναι...Ποιοτικά είναι ότι καλύτερο για πρωινό. Καλό είναι να δοκιμάσει κανείς διάφορους συνδυασμούς ζεστό/κρύο γάλα/γιαούρτι/φρούτα. Για μένα αποτελεί το καθημερινό εύκολο και γρήγορο πρωινό 1 ποτήρι γάλα + 40 γρ κουάκερ 1 λεπτό στα μικροκύματα να ζεσταθεί χωρίς να κάψει και είναι τέλειο !!! Μαρίαnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-35815523165369218242014-10-01T22:14:26.517+03:002014-10-01T22:14:26.517+03:00i vrwmi den trogetai genika.. athlia einai san na ...i vrwmi den trogetai genika.. athlia einai san na trws ammoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-22600006228142337782014-09-24T22:39:29.706+03:002014-09-24T22:39:29.706+03:00εγω την μαγειρευω σαν σουπα. βαζω νερακι πολυ λιγο...εγω την μαγειρευω σαν σουπα. βαζω νερακι πολυ λιγο λαδι αλατακι η αλλιως ενα κυβο ζωμο και γινεται υπεροχη. η βρωμη δεν τρωγεται μονο γλυκια αλλα και σαν φαγητο.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-6837601790616316992014-09-23T14:19:34.818+03:002014-09-23T14:19:34.818+03:00s eyxaristw polu!!!!!s eyxaristw polu!!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-85136474922046353412014-09-15T17:44:52.084+03:002014-09-15T17:44:52.084+03:00Η βρώμη είναι φυσικό προϊόν, όχι επεξεργασμένο. Δε...Η βρώμη είναι φυσικό προϊόν, όχι επεξεργασμένο. Δεν περιέχει ζάχαρη ή άλλη γλυκαντική ουσία, εξ ου και η άνοστη (για κάποιους) γεύση της. Προσωπικά, βρήκα τον τρόπο να απολαμβάνω το γάλα που το είχα αποκλείσει από τη διατροφή μου επειδή δε μου αρέσει η γεύση του. 3 κουταλιές νιφάδες βρώμης, ένα φλιτζάνι γάλα, λίγο μέλι και άφθονη κανέλα και έχεις μια νοστιμότατη, χορταστική, υγιεινή κρέμα! Με έχει ενθουσιάσει! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-35483654877640203442014-07-28T01:25:02.720+03:002014-07-28T01:25:02.720+03:00τι εισαι παιδι μου αγελάδα;τι εισαι παιδι μου αγελάδα;Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-26081377449716990872014-07-26T17:55:44.173+03:002014-07-26T17:55:44.173+03:00einai ilithia erwtisieinai ilithia erwtisiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-41469981482247670902014-07-23T23:31:17.985+03:002014-07-23T23:31:17.985+03:00egw den exw katalavei (sugnwmi borei na einai kai ...egw den exw katalavei (sugnwmi borei na einai kai ilithia erwtisi) ean i vromi einai epeksergasmeni.. opws px ta dimitriaka tupou fitness pou exeis arketes glykes ousies.. twra dn kserw ti akrivws exoun alla den ta les k fysika..<br />tha ektimousa ean m apantouse kapoios :PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-25356225255106498742014-06-07T00:23:58.573+03:002014-06-07T00:23:58.573+03:00παιδια για αυξηση μυικης μαζας 400-450γρ quaker με...παιδια για αυξηση μυικης μαζας 400-450γρ quaker με γαλα.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7851269603535436242.post-41121495513818462432014-05-31T21:11:47.095+03:002014-05-31T21:11:47.095+03:00Εισαι οκΕισαι οκAnonymousnoreply@blogger.com