Κριτική: Kellogg's Special K

ΤΑ ΣΥΝ
*Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα.
*Περιέχει λίγες θερμίδες.
ΤΑ ΠΛΗΝ
*Περιέχει πρόσθετη ζάχαρη.
*Ελάχιστες φυτικές ίνες, μόνο 0,8 γραμμάριο ανά μερίδα.

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Άλλο ένα δημητριακό που προωθείται για αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος...

ΤΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΗΡΕ; 

ΟΚ έχει λίγα λιπαρά, αλλά και τα περισσότερα δημητριακά έχουν λίγα λιπαρά, οπότε δεν διαφέρουν. Το γεγονός ότι περιέχουν μόνο 0,8 γραμμάρια φυτικές ίνες τα κάνουν μία κακή επιλογή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, γιατί όπως είναι γνωστό οι φυτικές ίνες χορταίνουν και το συγκεκριμένο δημητριακό έχει ελάχιστες. Όσο για τη πρόκληση 2 γεύματα +2 μπολ special K + 2 εβδομάδες, μπορείς να έχεις ανάλογα αποτελέσματα με σχεδόν οποιοδήποτε άλλο δημητριακό.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 30 γρ. (χωρίς γάλα): Θερμίδες: 112, Υδατάνθρακες: 22,5 γρ., Πρωτεΐνη: 4,5 γρ., Λιπαρά: 0,45 γρ.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
Συστατικά: 4/10
Λιπαρά: 9/10
Θερμίδες: 4/10
Φυτικές Ίνες: 2/10
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα:: 3/10
ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ: 4,4/10