Acai μούρα. Όχι δεν αδυνατίζουν.

Μα πως γίνεται αυτό; Αφού οι εταιρίες που πουλάνε τα προϊόντα με αυτά τα μούρα λένε ότι μπορείς να χάσεις πολλά κιλά. Βασικά το έχουμε ξαναπεί τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται όπως τα φάρμακα, με αποτέλεσμα να ισχυρίζονται ότι κάνουν τα πάντα. Σχετικά με τα acai μούρα, είναι ένα μούρο που μεγαλώνει στην κεντρική και νότια Αμερική. Αυτό που είναι γνωστό μέχρι σήμερα είναι ότι έχει αντιοξειδωτική δράση. Τα αντιοξειδωτικά όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν έχουν την δυνατότητα να προστατέψουν από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη, ωστόσο δεν έχει δείξει καμία έρευνα ότι αδυνατίζουν. Οι έρευνες που γίνονται τώρα για αυτό το μούρο εστιάζονται σε αυτές τις παθήσεις. Μέχρι στιγμής όμως δεν υπάρχει και ξεκάθαρο αποτέλεσμα. Καλό είναι όμως η διατροφή μας να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, έτσι και αλλιώς, αρκεί να γνωρίζουμε τι κάνουν και τι όχι. Επιπλέον αν θες να προσθέσεις τροφές με πλούσια αντιοξειδωτική δράση, δεν χρειάζεται σώνει και καλά να τις λάβεις από ενα συμπλήρωμα η αποξηραμένο μούρο από την άλλη άκρη της γης, μπορείς... μια χαρά να βρεις όλα αυτά που χρειάζεσαι δίπλα σου, άλλωστε η Ελληνική διατροφή είναι αυτή που είναι γνωστή για την πλούσια αντιοξειδωτική δράση της. Δες εδώ για τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξεδωτικές ουσίες.