ΤΑ ΣΥΝ:
Περιέχει χυμό
ΤΑ ΠΛΗΝ:
Αρκετές Θερμίδες και σάκχαρα
Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Αν έχεις τηλεόραση σίγουρα γνωρίζεις γι' αυτό το αναψυκτικό που το διαφημίζει η Παπαρίζου και που είναι και χορηγός των συναυλιών της. Υποτίθεται ότι αυτό το αναψυκτικό θα σε τονώσει και θα σου δώσει ενέργεια, αλλά μάλλον αυτό δεν θα γίνει. Αρχικά πρέπει να σημειώσουμε ότι περιέχει περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα από ένα κανονικό αναψυκτικό. Σκέψου ότι αυτό με γεύση Ροδιού περιέχει 70 θερμίδες παραπάνω από ένα κανονικό αναψυκτικό ενώ με τη γεύση Φράουλας 40 θερμίδες παραπάνω (ανά κουτάκι). Επιπλέον το τσάι που περιέχει είναι σε μικρή ποσότητα και θα πρέπει να σημειωθεί ότι το κόκκινο τσάι δεν προέρχεται από το ίδιο φυτό που προέρχεται το μαύρο και πράσινο τσάι και δεν θεωρείται τσάι αλλά ρόφημα βοτάνου. Δεν περιέχει καφεΐνη και πιο πολύ ηρεμεί παρά ξυπνάει. Όσο για τα συστατικά, το δεύτερο και τρίτο συστατικό είναι η ζάχαρη σε 2 διαφορετικές μορφές. Τέλος αναφέρει ότι υπάρχουν αντιοξειδωτικά οφέλη, μάλλον θα λάβεις ελάχιστα αφού και η ποσότητα χυμού και τσαγιού είναι πολύ μικρή για να επηρεάσει την υγεία σου...
Αν θες να πιεις χυμό, πιες ένα σκέτο χυμό. Γιατί πρέπει να πιεις ένα αναψυκτικό με επιπλέον θερμίδες και συντηρητικά για να λάβεις ένα 15% χυμού; Ακόμα και αν προτιμήσεις αυτό το αναψυκτικό, μάλλον δεν θα σου δώσει ενέργεια, η ζάχαρη θα ανεβάσει το σάκχαρο του αίματος γρήγορα, αλλά και θα πέσει και γρήγορα. Στο τέλος όχι μόνο θα έχεις λιγότερη ενέργεια αλλά θα έχεις επιβαρυνθεί με μπόλικη ζάχαρη και θερμίδες.
Αν θες να πιεις χυμό, πιες ένα σκέτο χυμό. Γιατί πρέπει να πιεις ένα αναψυκτικό με επιπλέον θερμίδες και συντηρητικά για να λάβεις ένα 15% χυμού; Ακόμα και αν προτιμήσεις αυτό το αναψυκτικό, μάλλον δεν θα σου δώσει ενέργεια, η ζάχαρη θα ανεβάσει το σάκχαρο του αίματος γρήγορα, αλλά και θα πέσει και γρήγορα. Στο τέλος όχι μόνο θα έχεις λιγότερη ενέργεια αλλά θα έχεις επιβαρυνθεί με μπόλικη ζάχαρη και θερμίδες.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΚΟΥΤΑΚΙ (330 ml)
Φράουλα και Κόκκινο Τσάι
Θερμίδες: 132, Σάκχαρα: 33 γρ., Πρωτεΐνη: 0 γρ., Λιπαρά: 0 γρ
Ρόδι και Κόκκινο Τσάι
Θερμίδες: 160, Σάκχαρα: 39 γρ., Πρωτεΐνη: 0 γρ., Λιπαρά: 0 γρ
.JPG)
Αγαπητέ/ή,
ΑπάντησηΔιαγραφήΔιαβάσαμε με πολλή προσοχή τα σχόλιά σας σχετικά με το HBH Fruitea και θα θέλαμε να παραθέσουμε κάποια βασικά στοιχεία και διευκρινήσεις σε σχέση με αυτά.
Ειδικότερα:
1) Η ακριβής διατροφική αξία ανά κουτάκι ΗΒΗ Fruitea (330 ml), όπως άλλωστε αναγράφεται και στη συσκευασία, είναι:
Ø Φράουλα - 132 θερμίδες, 33 g Σάκχαρα
Ø Ρόδι - 160 θερμίδες, 39 g Σάκχαρα
Στην πραγματικότητα, ένα κουτάκι 330ml ΗΒΗ Fruitea έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα κουτάκι μέσου αναψυκτικού (μέσος όρος: 154 θερμίδες σε ένα κουτάκι αναψυκτικού πορτοκάλι 330 ml)
2) Το κόκκινο τσάι ROIBUS είναι γεγονός ότι δεν προέρχεται από το ίδιο φυτό που προέρχεται το μαύρο και το πράσινο τσάι. Προέρχεται από ένα κόκκινο θάμνο που ευδοκιμεί σε περιοχές της Ν. Αφρικής. Τα φύλλα του θάμνου αυτού οξειδώνονται και ζυμώνονται για να δώσουν το ξεχωριστό καφεκόκκινο χρώμα, επομένως η διαδικασία επεξεργασίας του φυτού είναι παρόμοια με αυτή που υφίσταται το μαύρο τσάι.
3) Η ποσότητα του τσαγιού που περιέχει ένα κουτάκι 330ml ΗΒΗ Fruitea είναι παρόμοια με την ποσότητα τσαγιού που περιέχει ένα κουτάκι 330ml κρύο τσάι , όπως το LIPTON ICE TEA
4) Το βασικό πλεονέκτημα τόσο του κόκκινου τσαγιού ROOIBUS, όσο και των φρούτων που περιέχονται στο ΗΒΗ Fruitea, δηλαδή του ροδιού και της φράουλας, είναι η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση τους. Πιο συγκεκριμένα, όπως επιβεβαιώνουν οι πηγές που παρατίθενται αναλυτικά παρακάτω:
Ø Tο τσάι Rooibos περιέχει σημαντικές ποσότητες ασπαλαθίνης (1,2) και νοθοφαγίνης (1,3) που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, ενώ περιέχει και 50 φορές περισσότερα φλαβονοειδή (4) από το πράσινο τσάι. Τα φλαβονοειδή είναι αντιοξειδωτικές ουσίες, που είναι γνωστές για τα ευεργετικά τους αποτελέσματά στην υγεία μας. Λόγω των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων έχουν δράση ενάντια στους ιούς, τις αλλεργίες, τους όγκους και τις φλεγμονές (1,5)
Ø Το ρόδι είναι πλούσιο σε τρεις διαφορετικές μορφές αντιοξειδωτικών ουσιών (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ) και η συνολική αντιοξειδωτική ικανότητά του έχει υπολογιστεί ότι είναι 2-3 φορές μεγαλύτερη από αυτήν του κόκκινου κρασιού ή του πράσινου τσαγιού (6). Κλινικές και επιστημονικές μελέτες (7,8,9) έχουν καταδείξει ότι ο χυμός ροδιού εμποδίζει την οξείδωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), που αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Συγκεκριμένα, οι τανίνες που περιέχει επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό στη μείωση του οξειδωτικού στρες (αυξημένα επίπεδα ελεύθερων ριζών στον οργανισμό), βασικού συντελεστή στην εμφάνιση νοσημάτων όπως είναι η αθηροσκλήρυνση και το εμφραγμα του μυοκαρδίου. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ασθενείς που παρουσίαζαν υψηλή πίεση, η κατανάλωση χυμού ροδιού για δύο εβδομάδες έδειξε ότι συμβάλλει στη μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης, καθώς και στη μείωση του ενζύμου ACE (Ένζυμο Μετατροπής Αγγειοτενσίνης), του οποίου τα επίπεδα σχετίζονται με την υπέρταση (10). Επίσης, χάρη στις ανθοκυανίνες που περιέχει συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών (11), ενώ ο χυμός του ροδιού έχει αντιβακτηριδιακή και αντι-ιική δράση κατά της οδοντικής πλάκας (12)
Ø Στη Φράουλα έχουν αποδοθεί αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοτονωτικές ιδιότητες, χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά της σε φαινόλες (13), με κυρίαρχες τις ανθοκυανίνες, στις οποίες οφείλεται και το κόκκινο χρώμα (14). Επίσης, λόγω της Βιταμίνης C και του Καλίου που περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες, οι φράουλες παρέχουν πρόληψη κατά του καρκίνου (15) και των καρδιαγγειακών παθήσεων (16). Επιπλέον, μία έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη C, όπως είναι οι φράουλες, παρέχουν προστασία κατά της φλεγμονώδης πολυαρθρίτιδας (17).
Παραμένουμε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση, ερώτηση ή επιπλέον πληροφορία χρειαστείτε.
Με εκτίμηση,
Το Τμήμα Research & Development, Pepsico-HBH
[Παρακαλούμε, δείτε τις σχετικές πηγές στο επόμενο comment. Ευχαριστούμε.]
ΠΗΓΕΣ
ΑπάντησηΔιαγραφήΤΣΑΙ ROOIBOS:
1. Bramati L., Minoggio M., Gardana C., Simonetti p., Mauri P., Pietta P. Quantitative Characterization of Flavonoid Compounds in Rooibos Tea by LC-UV/DAD, J. Agric. Food Chem., 2002, 50(20), 5513-5519.
2. Koeppen B.H., Roux D.G. C-glycosylflavonoids. The chemistry of aspalathin, Biochem. J., 1966, 99(3), 604-609.
3. Hillis W., Inoue T. The polyphenols of Nothofagus species- II. The heartwood of Nothofagus fusca, Phytochemistry, 1967, 6, 59-67.
4. Krafczyk N., woyand F., Glomb M.A. Structure-antioxidant relationship of flavonoids from fermented rooibos, Mol. Nutr. Food Res., 2009, Jan 20.
5. Joubert E., Gelderblom W.C., Louw A. South African herbal teas: Aspalathus linearis, Cyclopia spp., Athrixia phylicoides- a review. J. Ethnopharmacol., 2008, 119, 376-412.
ΡΟΔΙ:
6. Gil M.I., Tomas-Barberan F.A., Hess-Pierce B., Holcroft D.M., Kader A.A. Antioxidant activity of pomegranate juice and its relationship with phenolic composition and processing, J. Agric. Food Chem., 2000, 48(10), 4581-9.
7. Aviram M., Rosenblat M., Gaitini D., Niteccki S., Hoffman A., Dornfeld L., Volkova N., Presser D., Attias J., Liker H., Hayek T. Pomegranate juice consumption for 3 years by patients with carotid artery stenosis reduces common carotid intima-media thickness, blood pressure and LDL oxidation, Clin. Nutr., 2004, 23(3), 423-433.
8. Esmailzadeh A., Tahbaz F., Gaieni I., Alavi-Majid H., Azadbakht L. Concentrated pomegranate juice improves lipid profiles in diabetic patients with hyperlipidemia, J. Med. Food, 2004, 7(3), 305-308.
9. Kaplan M., Hayek T., Raz A., Coleman R., Dornfeld L., Vaya J., Aviram M. Pomegranate Juice Supplementation to Atherosclerotic Mice Reduces Macrophage Lipid Peroxidation, cellular Cholesterol Accumulationand Development of Atherosclerosis, J. Nutr., 2001, 131, 2082-2089.
10. Aviram M., Dornfeld l. Pomegranate Juice consumption inhibits serum angiotensin converting enzyme activity and reduces systolic blood pressure, Atherosclerosis, 2002, 158(1), 195-198.
11. Neurath A.R., Strick N., Li Y.Y., Debnath A. K. Punica granatum (Pomegranate) juice provides an HIV-1 inhibitor and candidate topical microbicide, BMC Infect. Dis., 2004, 4, 41.
12. Menezes S.M., Cordeiro L.N., Viana G.S. Punica granatum (Pomegranate) extract is active against dental plaque, Journal of herbal pharmacotherapy, 2006, 6(2), 79-92
ΦΡΑΟΥΛΑ:
13. Kahkonen M.P., Hopia A.I., Heinonen M. Berry phenolics and their antioxidant activity, J. Agric. Food Chem., 2001, 49(8), 4076-4082.
14. Wu X., Beecher G.R., Holden J.M., Haytowitz D.B., Gebhardt S.E., Prio R.L. Concentrations of anthocyanins in common foods in the United States and estimation of normal consumption, J. Agric. Food Chem., 2006, 54(11), 4069-4075.
15. Seeram N.P., Adams L.S., Zhang Y., Lee R., Sand D., Scheuller h.S., Heber D. Blackberry, black raspberry, blueberry, cranberry, red raspberry, and strawberry extracts inhibit growth and stimulate apoptosis of human cancer cells in vitro, J. Agric. Food Chem., 2006, 54(25), 9329-9339.
16. Naemura A., Ohira H., Ikeda M., Koshikama K., Ishii H., Yamamoto J. An experimentally antithrombotic strawberry variety is also effective in humans, Pathophysiol. Haemost Thromb., 2006, 35(5), 398-404.
17. Pattison D.j., silman a.J., goodson N.J., Lunt M., Bunn D., Luben R., Welch A., Bingham S., Khaw K-&., Day N., Symmons D.P.M. Vitamin C and the risk of developing inflammatory polyarthritis: prospective nested case-control study, Ann. Rheum. Dis., 2004, 63, 843-847.
Ευχαριστούμε για τις παρατηρήσεις
ΑπάντησηΔιαγραφήΣχετικά με την αντιοξειδωτική δράση των χυμών, ναι έρευνες έχουν δείξει ότι έχουν αντιοξειδωτική δράση οι συγκεκριμένοι χυμοί (ειδικά το ρόδι), το έχουμε αναφέρει άλλωστε και σε αυτό εδώ το blog. Ωστόσο η ελάχιστη ποσότητα που περιέχει το συγκεκριμένο αναψυκτικό δεν θα έχει κάποια ιδιαίτερη επίδραση.
Όσο για την αντιοξειδωτική δράση του τσαγιού και αυτό έχει αναφερθεί στο blog, και όντως το τσάι έχει αντιοξειδωτική δράση, αλλά και πάλι τα στοιχεία δεν είναι πολύ ξεκάθαρα αν το εμφιαλωμένο τσάι περιέχει τις ίδιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών με το τσάι που φτιάχνεται εκείνη τη στιγμή. Μάλιστα πρόσφατη έρευνα ανέλυσε εμφιαλωμένο τσάι και διαπίστωσε ότι οι περισσότερες μάρκες περιείχαν ελάχιστες έως καθόλου αντιοξειδωτικές ουσίες. Οπότε ακόμα και αν το τσάι έχει αντιοξειδωτικές ουσίες, η εμφιαλωμένη του μορφή μπορεί να έχει ελάχιστες η ελάχιστη αντιοξειδωτική δράση. Ίσως θα ήταν χρήσιμο να γίνει ανάλυση της αντιοξειδωτική δράσης του συγκεκριμένου αναψυκτικού.
Όντως κάναμε λάθος στον υπολογισμό των θερμίδων και αυτό θα διορθωθεί άμεσα.
Διάβασα με ιδιαίτερο ενδιαφέρον την απάντηση της εταιρίας που παραγει το προιόν αυτό και έχω μερικές παρατηρήσεις να κάνω:
ΑπάντησηΔιαγραφή1) Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να ενημερωθούμε για το τι λένε οι έρευνες για τα συστατικά του συγκεκριμένου προιόντος. Είναι ζητούμενο να γνωρίζουμε τις ακριβείς περιεκτικότητες δραστικών συστατικών στο προιόν αυτό ειδάλλως δεν εχει απολύτως κανένα νόημα η παράθεση στοιχείων. Θα ήθελα λοιπόν πολύ συγκεκριμένα να γνωριζω (ενδεικτικά και όχι περιοριστικά) πόσα mg κατεχίνων περιέχει, πόσα mg ελλαγικού οξέως, πόσα mg άλλων φλαβονοειδών περιέχει κλπ
Μπορείτε να μας δώσετε τις πληροφορίες αυτές;
2) Θα με ενδιέφερε να γνωρίζω εαν έχετε τεστάρει την αντιοξειδωτική ισχύ του συγκεκριμένου ροφήματος σε εγκεκριμένο εργαστήριο προκειμένου να μας ενημερώσετε για το Orac fn score του.
3) Τέλος θα ήθελα να γνωρίζω εαν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν χρήση του ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΥ προιόντος και την επίδραση που αυτό έχει στην υγεία των ανθρωπων είτε πειραματόζωων. Εχετε ξεκινήσει τέτοιες μελέτες; Ολες αυτές που παραθέτετε δεν αφορούν το συγκεκριμένο προιόν, αφορούν άλλα την ακριβή σύνθεση των οποίων δε γνωρίζουμε, ούτε την περιεκτικότητα τους σε ζαχαρη. Ενδεικτικά σημειώνω ότι σε κάποιες έρευνες χρησιμοποιείται συμπύκνωμα χυμού ροδιού που δεν αντιστοιχεί σε ιση περιεκτικότητα καθαρού χυμού αλλά απαιτείται υψηλότερη ποσότητα καθαρού χυμού για να έχουμε ισοδύναμο αποτέλεσμα.
Οταν μας διαφωτίσετε σε κάποια απο τα παραπάνω τότε θα μπορέσουμε να έχουμε καθαρότερη εικόνα...
it may go from few way to get the currency into your sac.
ΑπάντησηΔιαγραφήMoreover without any query lenders will give this medium of exchange
resolvent for bad person also and has get very fast and easy.
All mental object and out unfashionable ways
for the end of the calendar time period. At this site, this type of cash
religious divine religious ceremony will be acquirable group who dont have any geographical
region to point against loan. He should have a wealth desirable group so as to get rid of their ambivalent pecuniary troubles.
It way that idle persons can they just. uk instant loansThis helps the borrowers to obviate any commercial enterprise constraints in take medium of exchange aid from our
friends or relatives.