Πόσα είναι τα κιλά των γιορτών τελικά;

Έχουν ξεφυτρώσει παντού άρθρα για το πως να αποφύγεις αυτά τα περιβόητα περιττά κιλά των γιορτών. Μήπως όμως υπερβάλουμε λιγάκι; Λίγες είναι οι έρευνες που δείχνουν πόσα κιλά παίρνουμε. Αυτές που έχουν γίνει έδειξαν ότι παίρνουμε περίπου 1/2 κιλό κατά τη διάρκεια των γιορτών (έρευνα του Πανεπιστημίου Ταφτς). Με λίγα λόγια πολύ λιγότερο από αυτό που φανταζόμαστε. Επιπλέον αυτές οι έρευνες έγιναν σε Αμερικάνους και για μεγαλύτερη περίοδο (6 εβδομάδες) αφού περιλαμβάνουν και την ημέρα των Ευχαριστιών. Μια άλλη έρευνα έδειξε... ότι άτομα που είχαν ιστορικό παχυσαρκίας αλλά είχαν χάσει βάρος, στις γιορτές ήταν πιο επιρρεπής και πήραν περισσότερο βάρος από άτομα που δεν είχαν ιστορικό παχυσαρκίας, αλλά και πάλι η αύξηση αυτή ήταν περίπου 1 κιλό. Μην αγχώνεσαι λοιπόν. Σε λίγες μέρες θα ακολουθήσει ανάρτηση για το τι τελικά αξίζει να προσέχεις στις γιορτές.