Δεν νομίζουμε ότι οι γονείς των παιδιών που λιποθυμούν στα σχολεία η δεν έχουν να φάνε πρωινό, διαβάζουν το μπλογκ μας, αλλά θα θέλαμε να παρουσιάσουμε κάποιες πολύ απλές προτάσεις γα ένα θρεπτικό πρωινό η κολατσιό που κοστίζει κάτω από 1 ευρώ ακόμα και κάτω 1/2 ευρώ. Αν γνωρίζετε κάποιον που περνάει δύσκολες στιγμές μοιραστείτε αυτές τις ιδέες. Η μήπως τέτοιες ιδέες θα έπρεπε να τυπωθούν και να μοιραστούν στα σχολεία και τις εκκλησίες μιας και το κράτος και μαζί και η περιβόητη Επιτροπή Διατροφικής Πολιτικής δεν έχει κάνει κάτι μέχρι σήμερα;
1 βραστό αυγό + 1 φέτα ψωμί + 1 μηλό = 0,90 ευρώ
1 φρούτο εποχής + 1 χούφτα αμύγδαλα = 1 ευρώ
1 γιαούρτι + 1/2 φρούτο = 1 ευρώ
1 μπανάνα + 1 ποτήρι γάλα = 0,50 ευρώ
Οι τιμές είναι από συνηθισμένο σούπερ μάρκετ.
.JPG)
ΕΥΓΕ φίλε
ΑπάντησηΔιαγραφήΓιάννης από Χίο
Τα φρούτα οι σύγχρονες μανάδες δεν τα θεωρούν φαγητό. Τα θεωρούν χωνευτικό για μετά το φαγητό. Τα αμύγδαλα τα βγάζουν μόνο ψημένα και αλατισμένα στο ουίσκυ. Το γιαούρτι θέλει ψυγείο. Το αυγό πως θα το καθαρίσει το παιδί... Αυτές είναι οι δικαιολογίες που πατάει το υπουργείο (και η "αθώα" εκκλησία) και σερβίρει στις ψυχούλες τις παλιοζύμες με τα συντηρητικά και τις ζάχαρες. Αυτά θεωρούνται "ασφαλή τρόφιμα" γιατί απλά θα τα φάει το παιδί και έτσι θα ικανοποιηθούν όλοι: η αριστερά, η εκκλησία, το υπουργείο, οι γονείς. Μπορεί να συμφωνήσουν να τους δίνουν και λίγο ούζο για να τα κρατάνε ήσυχα. Μωρέ, σαν δεν ντρεπόμαστε λέω 'γω...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν και δεν συμφωνό με την κατανάλωση γαλακτοκομικών, θεωρώ ότι η λύση που προτείνεις Διαιτολόγε είναι εφικτή για τους περισσότερους και όχι μόνο για καιρούς "κρίσης". Μπράβο που τολμάς και προτείνεις λύσεις επιστημονικά τεκμηριωμένες κατατροπώνοντας με αυτό τον τρόπο το σκοταδισμό και την παραπλάνηση στην οποία επιδίδονται συστηματικά οι διάφορες ομάδες συμφερόντων που λυμαίνονται την πραγματικότητα μας.
Δίκιο έχεις! (Καλά, η αριστερά εδώ δεν φταίει;-)
Διαγραφήτωρα εσενα η αριστερα τι σε πειραξε;;οτι να ναι...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΔιαγραφήΟ λόγος που αναφέρθηκα στην αριστερά δεν ήταν κάποια εμμονή. Κατά τη γνώμη μου, πάνω στο συγκεκριμένο θέμα, συνθέτει μαζί με τους υπόλοιπους το χαρακτηριστικό δίπολο αντίθεσης πάνω στο οποίο εξελίσσεται αυτός ο... ανατριχιαστικός διάλογος περί φτώχειας και των επιπτώσεων της. Οπωσδήποτε δεν θεωρώ υπεύθυνη την αριστερά για την κατάσταση και μπορώ να πω ότι μέρος της έχει δηλώσει σταθερά την θέση του εναντίον της κατασπατάλησης των πόρων όλα αυτά τα χρόνια. Δεν μπορώ όμως να αγνοήσω το γεγονός ότι σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιείται η ρητορική της με έναν τρόπο που - κατά τη γνώμη μου - δεν είναι ηθικά ορθός, ενώ σίγουρα δεν βοηθά στην πραγματική επίλυση των προβλημάτων. Οι ευθύνες των υπολοίπων νομίζω ότι είναι κάτι παραπάων από σαφείς.
ΔιαγραφήΠολυ καλες λυσεις. Πηξαμε στα σαλαμια και τα τυρια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕύγε διαιτολόγε μας!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜην τρελαθούμε κιόλας, μ΄αυτά μεγάλωσαν γενιές και γενιές και σε δυσκολότερες εποχές, πραγματικά σκληρές!!!
Εγώ βάζω στον πιτσιρικά μου και 2-3 μικρά παξιμαδάκια με τυρί, το κλασσικό τοστ χωρίς αλλαντικά όμως, μια φέτα κέϊκ σπιτικό με ξηρούς καρπούς χωρίς πολλά αυγά και ζάχαρη. Να σκεφτούμε λιγάκι και να δημιουργήσουμε, αυτό χρειάζεται, το να πετάς ένα κρουασανάκι μέσα στην τσάντα του παιδιού είναι το πιο εύκολο, επειδή εμείς βαριόμαστε ή επειδή από νωρίς δεν μάθαμε στα παιδιά καλές πρακτικές διατροφής και γκρινιάζουν όταν βλέπουν φρούτο.
Μπράβο! Παρακαλούμε για περισσότερες προτάσεις, αν γίνεται όχι μόνο για παιδιά αλλά και για εργαζόμενους.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣυγχαρητήρια για το εξαιρετικό μπλογκ.
καταπληκτικές προτάσεις,μόνο που το μέσο φυσιολογικο παιδάκι στο μήνα πάνω θα σου πετάξει στα μούτρα τα αμύγδαλα κ το γιαούρτι,θα βαρεθεί θέλει ποικιλία κ νοστιμιες,δε νοιάζεται ούτε για κόστος,ουτε για συντηριτικα,ούτε για βιταμίνες....
ΑπάντησηΔιαγραφήΔυστυχώς το μέσο φυσιολογικό παιδάκι έχει συνηθίσει να τρώει σκουπίδια , δεν θα τα έλεγα νοστιμιές. Τα παιδιά τρώνε τα πάντα, είναι δική μας ευθύνη (είμαι γονιός) του τι θα συνηθίσουν. Αν τους δίνεις έτοιμα κρουασάν και μερέντα, βέβαια όλα τα άλλα θα τους φαίνονται άνοστα. Και ύστερα αναρωτιόμαστε γιατί τα ελληνόπουλα είναι παχύσαρκα...
ΔιαγραφήΑνώνυμος20 Μαρτίου 2014 - 10:35 π.μ.
Διαγραφή"Δυστυχώς το μέσο φυσιολογικό παιδάκι έχει συνηθίσει να τρώει σκουπίδια , δεν θα τα έλεγα νοστιμιές. Τα παιδιά τρώνε τα πάντα, είναι δική μας ευθύνη (είμαι γονιός) του τι θα συνηθίσουν. Αν τους δίνεις έτοιμα κρουασάν και μερέντα, βέβαια όλα τα άλλα θα τους φαίνονται άνοστα. Και ύστερα αναρωτιόμαστε γιατί τα ελληνόπουλα είναι παχύσαρκα..."
Μέσα στο μυαλό μου είσαι!!!
Καθόλου δεν θα σου τα πετάξει στα μούτρα το παιδάκι... Εγώ στο παιδί μου δίνω κάθε πρωϊ ένα μπωλ με γιαούρτι (από το πήλινο δοχείο που μόνο στην Ελλάδα βρίσκω), ψιλοκομμένα κομμάτια από 2 φρούτα που επιλέγει κάθε μέρα ο ίδιος ο μικρός μου, μούσλι που το φτιάχνω μόνη μου (πχ, βρώμη, αναλατα αμύγδαλα χτυπημένα στο μπλέντερ, σταφίδες, σπόρους κολοκύθας κλπ) και μέλι. Κατόπιν του δίνω μια φέτα από το ψωμί που φτιάχνω μόνη μου αλειμμένο με φυσικό φυστικοβούτυρο 100% (που ναι, υπάρχει ΚΑΙ στον Σκλαβενίτη). Κάθε Κυριακή μπορεί επίσης να φάει ένα βραστό αυγό (τρελλαίνεται να το καθαρίζει μόνος του) ή/και ένα κομμάτι χειροποίητο κέηκ. Ο πιτσιρικάς είναι 5 ετών και του σερβίρω το ίδιο πρωϊνό από τότε που θυμάται τον εαυτό του. Και δεν έχει το παραμικρό πρόβλημα (αν και γενικώς είναι δύσκολος με το φαγητό του). Απλώς το κόλπο είναι να μυείτε το παιδάκι σε τέτοιου είδους διατροφές από πολύ νωρίς σε ηλικία.
ΑπάντησηΔιαγραφή