Αδυνατίζει το νερό;

Ναι, αλλά όχι για τους λόγους που νομίζεις. Όχι το νερό δεν καίει τα λίπη, ούτε αυξάνει τον μεταβολισμό (η έλλειψη του νερού όμως μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό). Νέα έρευνα όμως από Αμερικανούς επιστήμονες έδειξε για πρώτη φορά συγκριτικά, ότι άτομα που πίνουν 2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν πιο πολλά κιλά σε σχέση με άτομα που δεν έπιναν νερό πριν από το γεύμα. Σε διάστημα 2 εβδομάδων τα άτομα που έπιναν νερό (πριν τα γεύματα τους) έχασαν 2 - 2 1/2 κιλά παραπάνω... Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έχει να κάνει με το γεγονός ότι φουσκώνουν πριν ακόμα αρχίσουν να τρώνε και έτσι δεν καταναλώνουν τόσες θερμίδες. Ενώ ίσως πίνουν νερό αντί π.χ. για ένα αναψυκτικό η μπύρα και γλυτώνουν θερμίδες και από κει.