Φάε και κόψε το κάπνισμα.

Θες να βοήθεια για να το κόψεις; Οι κατάλληλες τροφές θα σε βοηθήσουν. Νέα έρευνα έδειξε ότι άτομα που μασούσαν τσίχλα με γεύση βανίλιας είχαν λιγότερο άγχος, δυσφορία και ένταση σε σχέση με άτομα που μασούσαν τσίχλα μέντας ενώ προσπαθούσαν να διακόψουν το τσιγάρο. Μια παλιότερη έρευνα του Πανεπιστημίου Ντιούκ που συγκέντρωσε πληροφορίες από καπνιστές έδειξε ότι ορισμένες τροφές κάνουν το τσιγάρο να έχει άσχημη γεύση. Συγκεκριμένα τα γαλακτοκομικά, οι χυμοί, τα φρούτα και τα λαχανικά έδιναν άσχημη γεύση στα τσιγάρα, ενώ όπως ήταν αναμενόμενο, τα οινοπνευματώδη, ο καφές και το κρέας βελτίωναν τη γεύση του τσιγάρου... Όσο για την αύξηση βάρους που μπορεί να συνοδεύει τη διακοπή καπνίσματος, διάβασε αυτή την ανάρτηση για συμβουλές να το αποφύγεις.