18/5/10

ΚΡΙΤΙΚΗ: All Bran μπάρα δημητριακών της Kellogg's. Πολλές ίνες και πολλές θερμίδες.

ΤΑ ΣΥΝ:
*Καλή πηγή φυτικών ινών
ΤΑ ΠΛΗΝ:
*Περιέχει σάκχαρα
*Περιέχει πολλά πρόσθετα 

Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ: Είναι μία συμπυκνωμένη μπάρα δημητριακών που χορταίνει λόγω των φυτικών ινών που περιέχει (6 γρ. ανά μπάρα) αλλά λόγω και των θερμίδων της. Σε αντίθεση με άλλες μπάρες περιέχει αρκετά λιπαρά αυτό είναι κάτα κάποιο τρόπο θετικό με την έννοια ότι χορταίνει και μαζί με τις φυτικές ίνες κρατά το σάκχαρο στο αίμα σταθερό και αυτό σταθεροποιεί και την πείνα. Αυτό που δεν είναι τόσο θετικό είναι η λίστα των συστατικών...ΤΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΗΡΕ;

Εκτός από τα δημητριακά, περιέχει επιπλέον σάκχαρα, αρωματικές ύλες, και λιπαρά. Αυτή η μπάρα μπορεί να είναι χρήσιμη που και που αν είσαι στο δρόμο και δεν έχεις τίποτα άλλο να φας γιατί τουλάχιστον λαμβάνεις μία καλή ποσότητα φυτικών ινών και όχι απλά επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη. Αλλά λόγω της λίστας των συστατικών αλλά και των θερμίδων που περιέχει καλό είναι να μην γίνεται καθημερινή συνήθεια.
 
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΠΑΡΑ: Θερμίδες: 176, Υδατάνθρακες: 20 γρ., Πρωτεΐνη: 3 γρ., Λιπαρά: 8 γρ.
 
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
Συστατικά: 3/10
Λιπαρά: 3/10
Θερμίδες: 3/10
Φυτικές Ίνες: 9,5/10
Αποτελεσματικότητα/Χρησιμότητα: 6/10
ΣΥΝΟΛΟ: 4,9/10

4 σχόλια:

  1. πολύ σωστό το σχόλια για τα λιπαρά
    τι μας έχει πιάσει και φοβάμαστε να φάμε λίπη (με μέτρο φυσικά) ενώ καταναλώνουμε με το κιλό υδατάνθρακες(=ζάχαρη) δεν μπορώ να το καταλάβω...

    είναι ο φόβος των περιττών κιλών; έλα όμως που ο ένοχος είναι ακριβώς οι υδατάνθρακες...οπότε καλώς ορίσατε σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο οι βιομηχανίες κερδίζουν αβέρτα (είναι σύμπτωση ότι όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα που καταλαμβάνουν τα ράφια δεν είναι τίποτα άλλο παρά επεξεργασμένοι υδατάνθρακες με πρόσθετα;)

    μια συμβουλή/άποψη: φάτε μπόλικο βούτυρο στο πρωινό και η πείνα θα σας ξεχάσει μέχρι το μεσσημεριανό ή και βραδυνό. και μηδέν ανάγκη για χημικοσνάκ και πεταμένα λεφτά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. einai omws katallhlo gia to prwi????

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Vre pedia, gia to prwino tis elenas ine ok??

    ΑπάντησηΔιαγραφή